loggo_lindyoga150719_NYphone
loading...

yoganytt från bloggen

  • jag är inte utbränd - bara lite vidbränd...

    20 januari 2020 10:39
    Det luktar lite bränt, bara lite. Jag vänder mig om från köksbordet och kaffekoppen och ser att det ryker ur brödrosten. Skit, också, jag skruvade visst upp järnet lite för mycket. Jag får rosta två nya brödskivor. Ingen fara. Det går att göra om och göra ett nytt försök men gör vi samma fel om och om igen är risken stor att vi tillslut inte orkar rosta nya brödskivor. Vi orkar inte ta fram brödrosten ur skåpet. På sin höjd koka kaffe eller te. När vet vi när gränsen är nådd egentligen? När vet vi att det är dags att bromsa istället för gasa eller köra på? Jag tror att gränsen är hårfin. Vi vet säkert innerst inne att vi borde sakta ner men att det ska vara så svårt att ”verkligen GÖRA det”. Samhällets tempo går i allt raskare takt och det är en stor utmaning att inte dras med i tempot. Jag skulle vilja påstå att det är ett SJUKT högt tempo! Det värsta är att det flesta av oss har blivit fartblinda, vi ser inte hur fort det går. Har man tur så säger kroppen ifrån med små symtom här och där, ryggen och höfter kanske värker. Sömnbristen, sötsuget, kaffeabstinens, överdriven fredagslängtan, hudåkommor, you name it. Kroppen pockar på vår uppmärksamhet ”lyssna på mig”!

    Allt för lätt är det att trycka undan, förneka eller springa ifrån. Kropp och själen försöker få kontakt med oss - de är kraftigt sammanlänkade. De sitter på en stubbe i skogen och väntar på oss.
     
    Hur vore det om vi satte oss ner på stubben för en stund och lyssnade, blundade och kände? INÅT. Vad är det som pågår egentligen därinne. Vi är inte här för att köra slut på oss själva, vi är här för att förstå att vi är oändligt kraftfulla. Varför måste så många köra slut på bilen för att förstå vad som är viktigt egentligen.
     
    2019 var för mig ett år med mycket blåst, lite ork, kamp och frustration. Att inte få sova på nätterna gjorde inte saken bättre eller jag tror snarare att det är sömnbristen som satte käppar i hjulet för mig, på gott och ont. Tröttheten tog överhanden, ramsan ”lite skit i hörnen” fick bli som ett mantra, fanns inte ork. Avancerade middagar fick inte heller plats i köket utan enkla måltider fick det bli. Min dotter älskar pasta så det var ett lätt problem. Problemet blev större när jag förväntade mig att jag BORDE göra en smaskig gryta eller välsmakande lasagne. Utomhuspromenader blev mitt livselixir. Varje dag minst en timma utomhus stärkte mig inifrån och ut, varenda gång. Många gånger hittade jag mig själv sittandes på golvet som en säck potatis och undra när energin skulle återvända. Kanske har tröttheten varit som en välsignelse. Jag har inte orkat ta tag i saker och ting. Nu 2020 undrar jag om jag kan bli ännu bättre på att lyssna på mina behov och stanna upp oftare. Skala bort för att få mer. Mer av glädje, energi, kärlek och livskraft. Jag tror att jag är en smula vidbränd som en pannkaka i stekpannan men inte utbränd. Jag har också kommit på att det är viktigt att inte identifiera sig med olika saker, ett ÄR framför kan vara farligt, det kan vara svårt att förändra. Jag är deprimerad, jag är utbränd, jag är stressad. Säg istället "jag känner mig lite deppig idag", "just nu har jag inte så mycket ork", "det var lite för mycket stress i eftermiddag". Vi föds på nytt i varje andetag och blir på så sätt nya människor hela tiden. Vi transformeras och förändras. Ett tillstånd kommer och går. Precis som lycka och glädje  - vi behöver lära oss att släppa taget både om både bra och dåliga saker. Let it go – Let it  flow !  
     
    Tips – Meditation – Ställ timer på mobilen på minst 5 minuter - sitt med en hand på hjärtat och en hand på magen, blunda och känn din andning.
     
    Kram till dig!
  • GOTT SLUt!

    30 december 2019 13:17
    Snipp snapp snut så var sagan slut. Tänk om vi började omvänt istället. Att vi börjar där sagan slutar. Hur slutar då sagan? Ja, i min värld så får dom varandra, prinsen och prinsessan. Draken dör. Himlen blir blå igen och världen andas kärlek. Och så lever de lyckliga i alla sina dagar…
     
    Ja, så slutar sagan i min värld….och tänk att när slutet är här väntar någonting ännu bättre, tänker jag. Oj, nu tror ni att jag talar om döden, och det kanske jag gör som Fredrik Lindström sa i sitt vinterprat, döden är liksom dåtidens prat om sex ett stort tabu i Sverige Det är ju så ovisst vad som kommer sedan. Det är ju svårt för vilken vetenskapsman som helst att säga hur det verkligen ligger till…även om vi nog gärna skulle vilja veta. Går det att leva med döden? Går det att skratta på en begravning? Går det att känna glädje i en kris?
     Javisst! Det är bara att vara här och nu säger alla gurusar där ute. De flesta kommer från österlandet och menar på att livet inte är en rak linje med början och slut utan en cirkel, utan början utan slut. En snurrande energi, ibland snurrar det sakta och ibland snurrar det fort. Spelar det någon roll egentligen? Det rör sig, det är värt att fira! Åh, som min vän Ronny i Göteborg skulle sagt hur man än vänder sig är röven bak. Det stämmer ju det med. Den liksom flyttar ju inte på sig, möjligtvis lite upp och lite ner när man går men den är ändå bak. Måste vi fundera mera? Hur vore livet om röven satt där fram? Kanske skulle vi bli bättre på att lyfta blicken istället för att titta ner på vårt eget rövhål, det finns väl vackrare saker att fästa sig vid? Såsom en blå himmel, en horisont, solljuset i en grön skog, ett leende, barns glittrande ögon. Värst vad jag korvar till det här inlägget tänker kanske du men jag ordbajsar bara lite och jag tycker om det. Att skriva fyller mig med mening och energi. Jag blir glad, lusten återvänder, blodet flyter på snabbare och jag känner mig livs levande som den nykläckta fisken i vattnet. Jisses, vad härligt. Jag stormtrivs i mitt rätta element och jag bryr mig inte så mycket om vad andra säger.
     
    Ändå hoppas jag att du kan hitta vad ditt hjärta klappar lite extra för. Har du en dröm i bakfickan? Stor som liten, galen eller kanske simpel bara att tiden inte har kommit till ännu? OM nu allt bara går runt, runt så har du all tid i världen skulle jag vilja hävda. Du behöver inte ens ha bråttom. Lägg ifrån dig telefonen och blunda. Fråga dig själv, vad vill jag egentligen, just nu? Vad vill jag ha mer av? Vad vill jag lämna ifrån mig?
     
    Jag lämnar ett 2019 som har varit en jävla uppförsbacke. Stundtals har jag stannat och tittat bakåt och sedan framåt och undrat hur långt jag har kvar. Orken har sinat många gånger och med min lilla guldklimp till dotter i släptåg har vi övervunnit mycket. Och vunnit ännu mer. Insikten slår mig att livet bara blir bättre och bättre. 2019 års uppförsbacke har gjort mig urstark. Jag har gått från att fråga ”vad kan jag egentligen” till att fråga ”vad är det jag INTE kan” – och svaret blir ingenting. Likt Lotta på Bråkmakargatan känner jag att jag kan allt, jag bemästrar allt med råge!
    Ett av mina mål under 2019 var att utföra en tredje pilgrimsvandring. Den avverkades från Bilbao med familjen till Santiago de Compostela. En dröm förverkligades. Det var det värsta och det bästa jag gjort och jag vet att resan var så lärorik att det kommer bli en bok om äventyret. Pilgrimsvandringen med en trehjuling framför mig och min särbo var full av uppförsbackar men också full av rejält fina utsiktsplatser – norra Spaniens kustremsa är galet grönt och vackert. Väl värt att vandra, bila, bussa…
     
    Nu är året snart slut och jag är fylld till bredden av ny kunskap, erfarenhet och minnen för livet. I december avslutade jag ”En kurs i mirakel”, 365 kursdagar och det är nu dags att tillämpa kunskaperna från denna bok. Vill du ha hjälp på din livsresa, tveka inte att kontakta mig.
    Jag finns här för dig!
     
    Gott slut och Gott nytt 2020.
     
    Nu vänder vi blad till ett år jag kommer be orden ”LESS IS MORE” att leda mig framåt.
     
    I KÄRLEK
     
    Therese Lind, bokslut 2019 

About THERESE Lind

Yoga is my best friend, my source of inspiration and my passion in life. Yoga is my tool to become a better version of myself so I can help you on your journey to a wonderful life. For me yoga is a lifestyle and a lifelong path. If you wanna have a happy and blissful life let us walk together. 

yogaclasses on the westcoast

Kom till någon av mina klasser. Jag finns på västkusten, i Varberg nära havet.

Experience lindyoga

En Yoga Workshop för ditt företag eller din arbetsgrupp är ett spännande sätt att utveckla både sig själv, teamet och företaget. 

föreläsning: vägen till fullkomlig...

Jag ser mig som en sann inspiratör. Jag föreläser regelbundet för olika målgrupper som är intresserade av att förändra sin livssituation till det bättre.  

LINDYOGA

Tele: +46 704 27 64 35
E-mail: therese@lindyoga.se



VARBERG

 

Org.nr: 820927-4706
Innehar F-skattebevis

KONTAKTA MIG GÄRNA

FÖLJ MIG PÅ INSTAGRAM  @lindyoga

23

SJÄLVKÄRLEK - En yogaelev kom fram till mig efter en klass och sa att hon sett något i min aura. 'Något som var stukat och behöver läkas'. Hon sa det på ett mycket kärleksfullt sätt. Jag tog till mig det hon sa och bokade en behandling hos underbara @rawayurvedaemma ! Min höft har krånglat sedan pilgrimsresan i höstas och kanske har jag missat att skicka extra kärlek dit ner. Så då var det dags idag att bli boostad. Efter den fantastiska behandlingen (boka magiska Emma om du inte redan gjort det 💚@gronstyrka) satte jag mig ner och skrev ett kärleksbrev till mig. Hela jag, kropp och själ törstar efter kärlek. Gör du också det? Skriv ett brev vetja ! Kram ❤ #kärleksbrev #självkärlek #boost #funkar #merändutror #geochfå #älskarmigsjälv #alltblirlättaredå