loggo_lindyoga150719_NYphone

2016 > 03

En av mina yoga elever kom fram efter klassen idag och visade sin sårbarhet. Jag berördes djupt av hennes ord. Hon nämnde att hon inte kunnat släppa det jag sagt för ett tag sedan under en klass. Hon nämnde att det gällde "det fula i oss", det som bubblar upp i oss ibland som vi inte vill kännas vid. Hon frågade mig hur man gör om man har mer fult än fint på insidan. Framför mig såg jag en vacker människa, medveten om sina svaga sidor men också med en stark vilja att försöka förstå sin egen person. Så vackert. Jag minns inte exakt vad jag svarade men det jag ville lyfta fram var hennes uppmärksamhet på fula tankar som bubblar upp och försöka betrakta dem från ett annat håll. Inte sopa dem under mattan eller begrava dem i något skrymsle, utan lyfta fram dem i ljuset. Troll försvinner i ljus. Ofta är det våra fula tankar som är de farligaste för oss. De skadar oss och de skadar andra. När vi inte tål oss själva, tål vi andra lika lite. Vi speglar varandra. När vi reagerar negativt på någon annan är det ofta något hos oss själva som vi ogillar, inte vill kännas vid eller inte bearbetat.
Om vi var snällare mot oss själva så är jag helt övertygad om att den här världen skulle se annorlunda ut.
Så snälla du, var snäll mot dig själv. Det kommer göra den här världen lite bättre, åtminstone världen runt omkring just dig.
LOVE & COMPASSION

Läs hela inlägget »

Går du på jorden med lätta steg?
 
Jag läste en text om en buddistmunk som skrev att gå på vatten är väl ingenting. Människans utmaning är att gå på jorden med lätta steg. Jag har reflekterat kring det. Hur jag behandlar mig själv, andra och Moder Jord avspeglar sig i mina fotsteg.  Tyngden ner mot marken. När jag vandrar omkring märker jag vilken skillnad det är när jag försöker lyfta min egen vikt, göra det lätt för mig. Varje steg är dyrbar och därför vill jag inte slösa min energi på fler snedsteg. Jag går varsamt. Jag tittar mig omkring. Jag tränar min uppmärksamhet här och nu. Jag betraktar omvärlden med varma ögon som om det är ett mirakel att bara få ströva omkring. Bara den saken att jag har två ben och två fötter som bär mig är ett mirakel i sig. Jag kunde varit lam, utan ben. Jag får påminna mig om att jag är lyckligt lottad. Tänk om vi alla kunde gå med lättare steg på jorden. Tänk om vi alla skulle dumpa det där betungande bagaget, det där som skaver som skadar oss och som låter andra smaka på vår sura smak. Tänk om vi lade det tunga åt sidan och respekterade oss själva och andra för de underbara,  enastående människor vi faktiskt är.

...We are all meant to shine, as children do. We were born to make manifest the glory of God that is within us... (Mandela) .

Så när du är ute och går nästa gång. Lägg märke till dina steg. Lätt mot jorden. Andas in. Sug upp energin. Ta ett steg i taget.

LOVE & COMPASSION

Läs hela inlägget »

Följ bloggen

Här kommer jag att publicera nyheter och annat som har med Lindyogas värld att göra. Följ mig gärna ... Tips på bloggläsare är apparna Feedly och Bloglovin.

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

-

Arkiv

Etiketter