loggo_lindyoga150719_NYphone

2015 > 10

Jag inser i stunden att jag har så mycket att vara tacksam för. En familj och vänner som jag älskar, ett arbete att gå till, tak över huvudet, ett fritt land att leva i, närhet till havet. Ibland får jag påminna mig om att jag är en priviligerad person och har många att tacka för det.  Känslan av tacksamhet är en läkande och skön känsla. Så fort jag känner mig orättvist behandlad eller känner mig isolerad försöker ja hitta saker jag är tacksam för och då känns det genast lite lättare. Vi har alla saker att vara tacksamma för särskilt i den tid vi lever i just nu. Ibland tänker jag på mina förfäder som fått slita hårt för sitt bröd medan jag är blott ett klick bort från mitt behov. Tacksam. Samtidigt blir jag varse om att trots vår välfärd är det många som mår dåligt. Hur kan det komma sig? Kanske glömmer vi att vara tacksamma för det lilla. En säng att sova i, mat att äta, människor att umgås med. Bara en sådan sak som att andas. Jag är tacksam för att jag kan andas. Är du?

Läs hela inlägget »

För några veckor sedan var jag i Italien på kurs med två briljanta psykoterapeuter Eva Berlander och Dr Pat Love på jakt efter mina Core Values -kärnvärden. Jag tror att det är viktigt att ibland ställa sig frågan; är jag den jag vill vara? Hur vill jag uppfattas som person? När jag dör, hur vill jag bli ihågkommen? Ord som dök upp i mitt huvud var vänlig,  ärlig, levande, busig, närvarande,  ja listan på kärnvärden under vistelsen vid Gardasjön blev lång. Jag tror att guldet för en människa är när hon är i kontakt med sig själv. Och att hitta sina kärnvärden på vägen in till sig själv tror jag är en fin strategi. Jag tror att man kan ha många kärnvärden att utgå ifrån. Vissa kan bytas ut under livets gång. Att leva innebär att ens kärnvärden då och då sätts på prov. Klurigheten är när du sätts på prov i dina relationer till andra människor. När någon inte är vänlig mot dig, måste du vara vänlig tillbaka? Ja, om ett av dina kärnvärden är att vara vänlig. Varför då, undrar kanske du? För att helt enkelt få dig att må lite bättre. Nästa gång när du är i en svår situation med en person fråga dig själv, hur skulle en vänlig person agera i den här situationen och se  om du kan agera utifrån den tanken. Svårt. Men värt att pröva.
To follow your core values is the key to happiness...and a successful life

Läs hela inlägget »

Följ bloggen

Här kommer jag att publicera nyheter och annat som har med Lindyogas värld att göra. Följ mig gärna ... Tips på bloggläsare är apparna Feedly och Bloglovin.

Senaste inläggen

Senaste kommentarer

-

Arkiv

Etiketter